Meine Workbooks beschäftigen sich u. a. mit der Rückverbindung zur Natur. Aber auch wenn du keines der Workbooks hast, kannst du hier deine persönliche Waldmeditation buchen.
Mit Meditationen, kleinen Übungen und Ritualen werde ich dich wieder der Natur näherbringen.

Was du bekommst:

• 1 große Meditation, ca 45 min - mitten im Wald
• verschiedene Atemübungen
• Übungen zur Achtsamkeit, Schulung deiner Sinne
• Anregungen für einige Natur-Rituale
• einen Snack für Zwischendurch
• umfassendes Script-PDF mit allen Übungen und Waldrezepten 
• und ein kleines Geschenk, welches du später noch gut verwenden kannst

Die Übungen kannst du danach auch alleine durchführen, dafür sende ich dir nach dem Termin
ein Script im PDF Format, indem du zusätzlich zu den Übungen einige Waldrezepte findest.
Die Übungen sind auch sehr wirkungsvoll, wenn du kurz vor einem Burn out stehst, oder dich einfach zwischendurch mal für einige Stunden aus deinem Alltag verabschieden möchtest.

Was du brauchst und mitbringst:

• 1 Isomatte und eine Decke oder 2 Decken
• dem Wetter entsprechende Kleidung
• feste Schuhe
• ein Getränk 
• einen offenen Geist, ein offenes Herz
• Spaß an neuen Erfahrungen
• etwa 4 Stunden handyfreie Zeit

Bitte beachte auch, dass die persönlichen Angebote nur im Raum Hamburg / Pinneberg gebucht werden können. Gültigkeit für eine Person.

Termin nach Vereinbarung, von Mai bis Oktober 22 buchbar.
Auch als Geschenkgutschein erhältlich.